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逆さのポーズは体や内臓を鍛え、心まで癒してくれます。それこそ、調心、調息、調身が簡単にあじわうことができます。特に立った儘の姿勢では難しい複式呼吸も、逆さの姿勢で呼吸しますと、その儘が自然に複式呼吸になります。
逆さ腹筋は腰に負担をかけず、効率的に強度の高い腹筋運動ができます。もちろんぶら下がるだけでもヨガの効果もあります。
耐荷重量:160kg(本体の性能です。掛ける場所の耐荷性能を十分にご注意ください)
ブーツタイプの様な圧迫感やめんどくささがありません。サポートバー付で上り下りが楽ちん。当社商品のネオドアジムとの相性抜群です。

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コリウスの育て方と花言葉|寄せ植えや摘心、挿し木のコツは?

コリウスはカラフルな葉っぱが特徴的な植物です。シソ科の仲間で大きな葉っぱを紅、紫、黄、黄緑、オレンジ、複色などさまざまな色に変化させます。今回はそんなコリウスに…

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